К содержанию
Стоицизм на практике

День 24

Не уподобляться · 18 минут

из тридцати · неделя четвёртая

Задание дня

Вспомните недавний случай, когда с вами поступили плохо, и вы ответили или хотели ответить тем же. Запишите, что было и как вы ответили. Ниже напишите ответ, который защищает ваши интересы, но в котором нет того, что задело вас в чужом поступке: одна-две фразы, которые можно сказать вслух. Если история ещё не закрыта — решите, скажете ли вы это и когда.

Марк Аврелий писал: лучший способ защититься — не уподобляться обидчику. Короткая мысль, за которой стоит многое.

Когда коллега на совещании выдаёт вашу идею за свою, первое желание — ответить тем же: поддеть, принизить, рассказать всем, какой он. Когда родственник говорит гадость, хочется сказать гадость в ответ. Это естественно. Но, ответив тем же, оба оказываются на одном уровне, и выиграть такой спор нельзя — только проиграть себя.

Справедливость у стоиков — не про то, чтобы всё спускать. Она про то, чтобы ваш ответ был достойным. Можно спокойно и прямо сказать руководителю: «Эта идея была в моём письме на прошлой неделе, вот оно». Это защищает ваши интересы и не требует становиться хуже. Можно сказать родственнику: «Мне неприятно, когда со мной так говорят», — и выйти из разговора.

Марк Аврелий часто напоминал себе: тот, кто поступает плохо, делает это не потому, что злодей, а потому, что ошибается в том, что хорошо. Это не оправдывает поступок. Но так проще не стать его отражением и отвечать на поступок, а не на человека.

Лучший способ защититься — не уподобляться.
Марк Аврелий · Размышления, книга VI, 6

Шаги дня

0 из 3
сделано

Запись

  • Где граница между защитой своих интересов и ответом тем же?
  • Что я скажу, если это повторится?

ответы — от руки, в тетрадь

Пропустили день — ничего не сбрасывается. Отмечайте тот день, который сделали.

прогресс хранится только в этом браузере · сохранить