Что почитать
Не списки «100 книг за год». Несколько книг, из каждой — один шаг, который можно сделать сегодня.
Цитаты
Пока мы откладываем жизнь, она проходит.
Путь в тысячу ли начинается под ногами.
Лао-цзы · Дао дэ цзин, глава 64 Довольно рассуждать о том, каким должен быть хороший человек. Пора им быть.
Марк Аврелий · Размышления, книга X Кто не знает, в какую гавань плывёт, для того нет попутного ветра.
Сенека · Нравственные письма к Луцилию, письмо LXXI Не желай, чтобы всё происходило, как ты хочешь. Желай, чтобы происходило так, как происходит, — и жизнь твоя потечёт спокойно.
Эпиктет · Энхиридион, глава 8 Не печалься, что люди тебя не знают. Печалься, что ты не знаешь людей.
Конфуций · Лунь юй, I.16
Цитаты взяты из произведений, перешедших в общественное достояние.
Книги
- 01
Атомные привычки
Джеймс Клир
Шаг отсюда
Правило двух минут: любое дело урезать до версии, которая занимает две минуты. Не «заниматься речью», а «прочитать одну скороговорку».
Пригодится в программах: Речь: дикция и словарный запас, 15 минут порядка
- 02
Мечтать не вредно
Барбара Шер
Шаг отсюда
Назвать первый физический шаг. Не «заняться спортом», а «достать коврик и положить у кровати».
Пригодится в программах: Упражнения дома без инвентаря, Ясная голова
- 03
Поток
Михай Чиксентмихайи
Шаг отсюда
Двадцать минут одного дела, телефон в другой комнате. Не рядом экраном вниз — в другой комнате.
Пригодится в программах: Ясная голова, Гитара с нуля
- 04
Власть привычки
Чарлз Дахигг
Шаг отсюда
Найти сигнал, который запускает привычку, и переставить его. Коврик у кровати работает лучше напоминания в телефоне.
Пригодится в программах: Упражнения дома без инвентаря, Растяжка для сидячей работы
- 05
В работу с головой
Паттерны успеха от IT-специалиста
Кэл Ньюпорт
Шаг отсюда
Поставить занятие в календарь как встречу. Дело без времени в расписании не делается никогда.
Пригодится в программах: Ясная голова, Гитара с нуля
- 06
Режим гения
Мейсон Карри
Шаг отсюда
Перестать ждать настроения. У людей, которые сделали много, было расписание, а не вдохновение.
Пригодится в программах: Гитара с нуля, Речь: дикция и словарный запас
- 07
Думай медленно… решай быстро
Даниэль Канеман
Шаг отсюда
Решать заранее, а не в момент усталости. Что готовите завтра — выбирайте сегодня вечером, а не стоя у холодильника.
Пригодится в программах: Готовка: 15 базовых блюд, 15 минут порядка
- 08
Упорство
Как развить в себе главное качество успешных людей
Ангела Дакворт · выходила также как «Твёрдость характера»
Шаг отсюда
Мерить себя не порывом, а возвращением. Важно не как сильно вы начали, а сколько раз вернулись после пропуска.
Пригодится в программах: Речь: дикция и словарный запас, Упражнения дома без инвентаря
Здесь нет текстов книг и ссылок на магазины — только короткий разбор и цитата в пределах допустимого. Любую из этих книг можно взять в библиотеке или купить там, где вам удобно.