Как научиться играть на гитаре с нуля за 30 дней

Каждый день · два уровня

Разгон нагрузки в харде

Неделя 1 — 45–60 минут в день. Неделя 2 — 60–75. Неделя 3 — 75–90. Неделя 4 — до 120, если пальцы в порядке. Перерыв 5 минут после каждых 20–25 минут игры, руки вниз, встать, походить.

Если подушечки горят или появилась боль в запястье — день сокращается вдвое без обсуждений. Пропущенный день дешевле, чем две недели восстановления.

Четыре недели

1. 01 — текущая неделя

   Гитара в руках

   Настройка, посадка, первые аккорды и ровное движение правой руки.

2. 02

   Ритм

   Восьмёрка и шестёрка, аккорды G, C, D. В харде — первое баррэ и перебор.

3. 03

   Первая песня

   Песня целиком под метроном, без остановок на смене аккордов.

4. 04

   Репертуар

   Вторая и третья песня, запись себя, игра для живого человека.

Что изменится

Через месяц вы играете песни боем на базовых аккордах и меняете их не останавливаясь. На стандарте это две-три песни, на харде — пять-шесть плюс баррэ и перебор.

Через месяц вы играете. Это начало, а не весь навык: перебор, новые ритмы, игра по слуху — гитару развивают годами, и каждый следующий месяц даёт новое.

Для кого

С нуля: если вы ни разу не держали гитару, начинайте со стандарта. Хард — для тех, у кого реально есть полтора часа в день и кто готов к боли в пальцах первые две недели.

На что опирается программа

• Джош Кауфман, «The First 20 Hours» — 20 часов осознанной практики до уверенного любительского уровня
• Джеймс Клир, «Атомные привычки» — ежедневность важнее длительности
• Общепринятая практика преподавания: смены аккордов тренируются отдельно от самих аккордов