Справочник · 5 минут
Выгрузка мыслей: как разгрузить голову
Голова плохо работает как хранилище. Незаписанные дела крутятся по кругу и занимают место, которое нужно для мышления.
Как делать
- 01
Пять минут выписывайте всё, что висит: дела, долги, обещания, идеи, мелочи.
- 02
Не сортируйте по ходу — просто вываливайте списком.
- 03
Потом отметьте три пункта, которые займут меньше пяти минут каждый, и сделайте их сегодня.
- 04
Остальное оставьте в списке. Задача была не сделать всё, а освободить голову.
Частые ошибки
- Начать планировать вместо выгрузки.
- Стыдиться длины списка. У всех он длинный.
