Справочник · 15 минут
Как делать одно дело за раз
Переключение между задачами стоит внимания дороже, чем кажется: возвращение в работу занимает минуты, а не секунды.
Как делать
- 01
Выберите одну задачу и таймер на 15 минут.
- 02
Все остальные вкладки закрыты, телефон в другой комнате, уведомления выключены.
- 03
Возникла посторонняя мысль или идея — запишите её одной строкой в список «потом» и вернитесь.
- 04
После таймера — перерыв 3 минуты, и только потом новая задача.
Частые ошибки
- Считать музыку и подкаст фоном. Для текстовой работы это тоже вторая задача.
- Ставить сразу час: начинать надо с того отрезка, который вы точно выдержите.
